Judul : ini ada yang lain..7 CARA MERAWAT KULIT REMAJA
link : ini ada yang lain..7 CARA MERAWAT KULIT REMAJA
ini ada yang lain..7 CARA MERAWAT KULIT REMAJA
 |
| Bukan rahasia lagi bahwa kulit remaja sangat sensitif dan mudah berjerawat. Tapi perawatan kulit yang baik akan membuat kulit tetap tampak prima dan menarik, mulai sekarang hingga nanti. Oriflame punya 7 cara terbaiknya! |
Apapun jenis kelamin Anda, berapapun usia Anda, membersihkan kulit adalah kunci! Seiring dengan perubahan hormon masa remaja, Anda perlu memilih produk yang bisa merawat kulit yang cenderung rentan terhadap komedo dan jerawat. Mencuci wajah - pagi dan malam - akan menghilangkan sisa kotoran, make-up dan minyak, dan menjaga wajah dari tumpukan bakteri di permukaan kulit. Jadi, selelah apapun Anda, jangan pernah lupa membersihkannya, ya!
Rekomendasi kami: Pure Skin face wash
EKSFOLIASI
Hormon remaja dapat memperlambat perputaran sel yang menyebabkan penumpukan sel kulit mati yang dapat menyebabkan bintik - itulah mengapa Anda perlu mengeksfoliasi. Triknya adalah dengan menggunakan alat pembersih, sehingga dapat mengangkat kulit mati dan memaksimalkan penyerapan produk pada kulit Anda. Sebagai alternatif, cobalah scrub wajah khusus(seperti ini dari Pure Skin) yang mudah menyerap ke dalam pori dengan kandungan bahan anti noda dan anti bakteri.
LEMBAPKAN
Jika kulit Anda berminyak (sangat umum pada kulit remaja), pelembab mungkin tampak berlawanan dengan kondisi kulit yang berminya, tapi percayalah, tetap penting untuk keseimbangan kulit Anda. Pilih formula ringan dan tidak berminyak yang tidak akan menyumbat pori-pori dan mengurangi kilap.
JAGA
Tanyakan kepada perempuan berusia sekitar 40-an, perawatan kulit apa yang mereka sarankan untuk tidak pernah dilupakan, jawabannya pasti, “Pakai tabir surya!".Begitu pula dengan kami: pagi hingga petang, di luar maupun dalam ruangan, gunakan SPF – percaya deh, Anda akan berterima kasih karena kulit Anda akan tetap cantik terjaga di masa mendatang!
MAKE-UP
Kulit berada dalam kondisi terbaiknya antara usia 13 dan 18. Kenyal, warna merata dan bebas kerut– walau kadang berbintik! Ekarang saatnya untuk membubuhkan sedikit concealer, atau selapis tipis tinted moisturiser dan tampil kece! Tunda penggunaan foundation yang berat hingga dekade selanjutnya.
LEMBUT
Kadang menggunakan berbagai macam produk yang menawarkan 'keajaiban' memang menggoda tapi percayalah, bahan-bahan kosmetik yang menargetkan anti penuaan untuk ibu atau kakak Anda belum cocok untuk kulit Anda. Kenali jenis kulit Anda dan pilih rangkaian yang sesuai dengan kandungan bahan-bahan sederhana namun efekif.
Tidak Hanya Turunkan Berat Badan, Ini Menu Diet untuk Awet Muda
Diet artinya mengatur pola makan. Kebanyakan wanita menjalani diet untuk menurunkan berat badan agar tampil langsing dan seksi. Tidak hanya menurunkan berat badan, beberapa wanita juga menjalani diet anti-aging atau awet muda.
Model sekaligus ahli gizi, Katherine Elyse Blake, mengklaim bahwa makanan merupakan salah satu faktor terpenting untuk tetap awet muda. Tidak hanya mencegah timbulnya kerut tapi juga membuat kulit tetap kencang dan cerah. Oleh sebab itu, perlu adanya diet anti-aging yang bisa dijalani oleh wanita gemuk dan kurus.
"Kulit Anda adalah organ terbesar yang sangat penting untuk tetap sehat, bergii, dan terhidrasi. Dengan mengikuti tips serta langkah yang tepat akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan memperlambat tanda-tanda penuaan," tutur Katherine seperti dilansir dari Female First.
Berikut menu diet yang bisa dijalankan agar tetap awet muda setelah usia 30-an:
1. Kurangi Gula
Katherine percaya kalau gula adalah penyebab kulit meradang atau 'stres' yang menyebabkan jerawat serta timbulnya keriput. Untuk itu diet anti-aging akan mengurangi asupan gula yang sebenarnya juga bagus buat kesehatan. Kebanyakan gula juga berisiko menderita penyakit seperti diabetes.
Coba untuk tidak menambahkan gula atau pemanis lainnya pada makanan atau minuman seperti sereal, teh, dan kopi. Tidak juga mengganti gula dengan pemanis buatan.
2. Kurangi Karbohidrat
Kurangi karbohidrat putih dan coba beralih ke karbohidrat gandum seperti beras merah dan kacang-kacangan. Mengganti nasi dengan labu dan kentang juga baik untuk kesehatan tubuh serta kulit.
2. Minum Ekstra Air Putih
Air putih juga akan menghidrasi kulit Anda sehingga tidak mengalami dehidrasi atau kekeringan. Bawalah sebotol air putih di dalam tas untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan baik.
3. Omega 3
Pilih camilan atau lauk yang kaya omega 3. Omega 3 sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit untuk menjaga kelembaban dan tetap kencang. Makanan yang mengandung omega 3 di antaranya buah alpukat, minyak ikan, minyak zaitun, dan minyak kelapa mentah.
4. Teh Hijau
Teh hijau lebih bagus untuk kesehatan dan meremajakan kulit. Kandungan di dalamnya dapat membantu membuat kolagen tetap aktif serta menghilangkan sel kulit mati.
5. Kacang Brazil
Kacang Brazil memiliki kandungan selenium yang memproduksi antioxidant glutathione untuk memperbaiki sel kulit yang rusak. Selenium juga bagus untuk menjaga kulit agar tetap bersih dan bebas jerawat.
6. Kol
Kol juga bagus untuk kulit karena kaya akan zat besi yang meningkatkan kolagen dan mencegah kerutan. Katherine menyarankan agar mengonsumsinya mentah atau dikukus dalam waktu yang singkat untuk mempertahankan kandungan antioksidannya.
7. Melon
Melon sangat bagus untuk elasitas kulit. Melon mengandung vitamin A dan C yang merangsang kolagen. Coba masukkan melon ke dalam salad Anda atau bisa juga jus untuk camilan sore hari.
8. Tomat
Tomat mengandung lycopene dan vitamin C yang bagus untuk merangsang kolagen serta melindungi kulit agar tetap sehat dan bercahaya.
9. Yoghurt
Yoghurt akan membuat kulit lebih cerah. Kulit yang kusam bisa disebabkan oleh pencernaan yang tersumbat. Coba konsumsi yoghurt saat pencernaan bermasalah.
"Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dilawan tapi dapat diperlambat dengan mengubah gaya hidup serta pola makan," tambah Katherine.
Model sekaligus ahli gizi, Katherine Elyse Blake, mengklaim bahwa makanan merupakan salah satu faktor terpenting untuk tetap awet muda. Tidak hanya mencegah timbulnya kerut tapi juga membuat kulit tetap kencang dan cerah. Oleh sebab itu, perlu adanya diet anti-aging yang bisa dijalani oleh wanita gemuk dan kurus.
"Kulit Anda adalah organ terbesar yang sangat penting untuk tetap sehat, bergii, dan terhidrasi. Dengan mengikuti tips serta langkah yang tepat akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan memperlambat tanda-tanda penuaan," tutur Katherine seperti dilansir dari Female First.
Berikut menu diet yang bisa dijalankan agar tetap awet muda setelah usia 30-an:
1. Kurangi Gula
Katherine percaya kalau gula adalah penyebab kulit meradang atau 'stres' yang menyebabkan jerawat serta timbulnya keriput. Untuk itu diet anti-aging akan mengurangi asupan gula yang sebenarnya juga bagus buat kesehatan. Kebanyakan gula juga berisiko menderita penyakit seperti diabetes.
Coba untuk tidak menambahkan gula atau pemanis lainnya pada makanan atau minuman seperti sereal, teh, dan kopi. Tidak juga mengganti gula dengan pemanis buatan.
2. Kurangi Karbohidrat
Kurangi karbohidrat putih dan coba beralih ke karbohidrat gandum seperti beras merah dan kacang-kacangan. Mengganti nasi dengan labu dan kentang juga baik untuk kesehatan tubuh serta kulit.
2. Minum Ekstra Air Putih
Air putih juga akan menghidrasi kulit Anda sehingga tidak mengalami dehidrasi atau kekeringan. Bawalah sebotol air putih di dalam tas untuk menjaga kulit agar tetap terhidrasi dengan baik.
3. Omega 3
Pilih camilan atau lauk yang kaya omega 3. Omega 3 sangat berpengaruh terhadap kesehatan kulit untuk menjaga kelembaban dan tetap kencang. Makanan yang mengandung omega 3 di antaranya buah alpukat, minyak ikan, minyak zaitun, dan minyak kelapa mentah.
4. Teh Hijau
Teh hijau lebih bagus untuk kesehatan dan meremajakan kulit. Kandungan di dalamnya dapat membantu membuat kolagen tetap aktif serta menghilangkan sel kulit mati.
5. Kacang Brazil
Kacang Brazil memiliki kandungan selenium yang memproduksi antioxidant glutathione untuk memperbaiki sel kulit yang rusak. Selenium juga bagus untuk menjaga kulit agar tetap bersih dan bebas jerawat.
6. Kol
Kol juga bagus untuk kulit karena kaya akan zat besi yang meningkatkan kolagen dan mencegah kerutan. Katherine menyarankan agar mengonsumsinya mentah atau dikukus dalam waktu yang singkat untuk mempertahankan kandungan antioksidannya.
7. Melon
Melon sangat bagus untuk elasitas kulit. Melon mengandung vitamin A dan C yang merangsang kolagen. Coba masukkan melon ke dalam salad Anda atau bisa juga jus untuk camilan sore hari.
8. Tomat
Tomat mengandung lycopene dan vitamin C yang bagus untuk merangsang kolagen serta melindungi kulit agar tetap sehat dan bercahaya.
9. Yoghurt
Yoghurt akan membuat kulit lebih cerah. Kulit yang kusam bisa disebabkan oleh pencernaan yang tersumbat. Coba konsumsi yoghurt saat pencernaan bermasalah.
"Penuaan adalah proses alami yang tidak bisa dilawan tapi dapat diperlambat dengan mengubah gaya hidup serta pola makan," tambah Katherine.